のろい。

昨日から三連休。
昨日の朝５時、何かマズイ雰囲気で目が覚めた。

アイツにやられた。

入院しないレベルの病気の中で、ほんまにかかりたくない感染症の１位じゃないかと皆が言うアレである。
最初の４時間でメインステージが終わり、次に来たのは身体中の筋肉や関節、ホネの痛み(？)、頭痛、脱力、寒気、微熱。
これが泣きそうに酷かった。
あまりの辛さにのたうち回りたくても、体に力が入らなくて寝返りも大変。だがそのうち眠ってしまった。
目が覚めると３時半。痛みが少し減っていて、やれやれ。まったく、インフルエンザみたくつらい。
いったいどこで感染したんだろう。潜伏期間は１～２日らしい。前の３日間、仕事先で外食が続いたので、そこらが怪しい。パートの人が「幼稚園で流行ってる」って言ってたし。
しかし今考えなきゃいけないのは、私が家族にうつさないこと。消毒に使うスプレーを買い置きしておくべきだったが、無いのでどうやってトイレや洗面を消毒するか考える。
ペットボトルにハイターを薄めた液を作り、拭き掃除することにする。
着ていたものやタオルは、消毒液に浸けてから洗濯。６時頃、なんとか立ち上がれるようになったので、掃除と洗濯を実行。長時間放置するとキャサリンが感染しかねないので、しんどいとか言ってられないし、キャサリンは私の枕元に親切に消毒用アルコールを持ってきたり、わたしのコップを洗うのに湯を使うとか言ってたくらい予防法に疎いので、任せられない。

以前、某番組でこの感染症の特集があり、紹介されていたのは、柿渋による消毒だった。それは家に無いので出来なかったが、もうひとつ紹介された「乳製品の摂取」は試してみている。食べたから４時間で嘔吐が止まったのか、元々止まるところだったのかわからないが、ヨーグルトを食べてから止まっているので、効いたのかもしれない。

発症後１３時間で掃除洗濯が出来るまで回復したものの、軽い痛みと重い体がまだ静養を欲しているので、その後また布団に戻り、ときおりポカリを飲むだけでおとなしく横になっている。
そんなわけで、今日のブログは携帯から。うまく反映されますように。